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Tribulus Terrestris e il suo ruolo nella farmacologia dello sport
La farmacologia dello sport è una branca della farmacologia che si occupa dello studio degli effetti delle sostanze chimiche sul corpo umano durante l’attività fisica e sportiva. Uno dei principali obiettivi della farmacologia dello sport è quello di migliorare le prestazioni atletiche attraverso l’uso di sostanze che possono aumentare la forza, la resistenza e la velocità. Tra le molte sostanze studiate in questo campo, una delle più interessanti è il Tribulus Terrestris.
Che cos’è il Tribulus Terrestris?
Il Tribulus Terrestris è una pianta rampicante che cresce in molte parti del mondo, tra cui Europa, Asia e Africa. È stato utilizzato per secoli nella medicina tradizionale per trattare una varietà di disturbi, tra cui problemi di fertilità, disfunzione erettile e infiammazioni. Tuttavia, negli ultimi anni, il Tribulus Terrestris ha attirato l’attenzione della comunità scientifica per i suoi potenziali effetti sulle prestazioni atletiche.
Il Tribulus Terrestris contiene una serie di composti attivi, tra cui saponine, flavonoidi e alcaloidi. Le saponine sono considerate il principale componente attivo della pianta e sono state studiate per i loro effetti sul sistema endocrino e sul metabolismo. In particolare, le saponine del Tribulus Terrestris sono state associate all’aumento dei livelli di testosterone e all’aumento della produzione di ossido nitrico, due fattori che possono influenzare positivamente le prestazioni atletiche.
Effetti del Tribulus Terrestris sulle prestazioni atletiche
Uno dei principali motivi per cui il Tribulus Terrestris è diventato così popolare nella comunità sportiva è il suo potenziale effetto sull’aumento della massa muscolare e della forza. Uno studio condotto su atleti di resistenza ha dimostrato che l’assunzione di Tribulus Terrestris per 8 settimane ha portato ad un aumento significativo della forza e della resistenza muscolare rispetto al gruppo di controllo (Rogerson et al., 2007). Inoltre, un altro studio ha evidenziato che l’assunzione di Tribulus Terrestris ha portato ad un aumento dei livelli di testosterone e della massa muscolare in atleti di forza (Antonio et al., 2000).
Oltre all’aumento della forza e della massa muscolare, il Tribulus Terrestris può anche influenzare positivamente la resistenza e la velocità. Uno studio condotto su atleti di resistenza ha dimostrato che l’assunzione di Tribulus Terrestris per 5 settimane ha portato ad un miglioramento delle prestazioni nella corsa su distanze lunghe (Ma et al., 2016). Inoltre, un altro studio ha evidenziato che l’assunzione di Tribulus Terrestris ha portato ad un aumento della velocità e della potenza nei giocatori di calcio (Santos et al., 2014).
Meccanismi d’azione del Tribulus Terrestris
Per comprendere meglio come il Tribulus Terrestris influisce sulle prestazioni atletiche, è importante esaminare i suoi meccanismi d’azione. Come accennato in precedenza, le saponine del Tribulus Terrestris sono state associate all’aumento dei livelli di testosterone e alla produzione di ossido nitrico. Entrambi questi fattori possono influenzare positivamente le prestazioni atletiche.
Il testosterone è un ormone steroideo che svolge un ruolo fondamentale nella crescita muscolare e nella forza. L’aumento dei livelli di testosterone può portare ad un aumento della sintesi proteica e alla riduzione della massa grassa, entrambi fattori che possono influenzare positivamente le prestazioni atletiche. Inoltre, il testosterone può anche influenzare la produzione di ossido nitrico, un composto che dilata i vasi sanguigni e migliora il flusso di sangue e di ossigeno ai muscoli durante l’attività fisica.
Inoltre, le saponine del Tribulus Terrestris possono anche influenzare la produzione di ormoni luteinizzanti (LH) e follicolo-stimolanti (FSH), che sono coinvolti nella regolazione della produzione di testosterone. Uno studio ha dimostrato che l’assunzione di Tribulus Terrestris ha portato ad un aumento dei livelli di LH e FSH in atleti di resistenza (Rogerson et al., 2007).
Effetti collaterali e precauzioni
Nonostante i potenziali benefici del Tribulus Terrestris per le prestazioni atletiche, è importante notare che ci sono anche alcuni effetti collaterali e precauzioni da considerare. Alcuni studi hanno riportato un aumento dei livelli di estrogeni in seguito all’assunzione di Tribulus Terrestris, che potrebbe portare ad effetti collaterali come ginecomastia (crescita anomala delle ghiandole mammarie negli uomini) e ritenzione idrica (Rogerson et al., 2007). Inoltre, l’assunzione di Tribulus Terrestris potrebbe anche influenzare i livelli di altri ormoni, come il cortisolo e la prolattina, che possono avere effetti negativi sulle prestazioni atletiche.
Inoltre, è importante notare che il Tribulus Terrestris è considerato un integratore alimentare e non è regolamentato dalla Food and Drug Administration (FDA) negli Stati Uniti. Ciò significa che la qualità e la sicurezza dei prodotti contenenti Tribulus Terrestris possono variare notevolmente. È importante acquistare integratori da fonti affidabili e di alta qualità per ridurre il rischio di effetti collaterali e di contaminazione.</
